Cloreto de magnésio: para que serve? (Divulgação: Painel do Paim)

https://www.ecycle.com.br/5227-cloreto-de-magnesio.html

Zinco e outros 9 minerais: suas funções e em quais alimentos encontrar (Dvulgação: Painel do Paim)

Seguir uma dieta suplementar rica em minerais é essencial para manter a saúde e garantir o bem-estar.

https://www.terra.com.br/noticias/dino/zinco-e-outros-9-minerais-suas-funcoes-e-em-quais-alimentos-encontrar,f1fdb98a9d39988133307e10f443aa1ctrsit02z.html

Controlar o nível de ferro no sangue pode ajudar a retardar envelhecimento(Divulgação: Painel do Paim)

Estudo indica que manter níveis saudáveis de ferro no sangue pode ser a chave para envelhecer melhor e viver mais

https://olhardigital.com.br/noticia/controlar-o-nivel-de-ferro-no-sangue-pode-ajudar-a-retardar-envelhecimento/103598

Pinhão: Os benefícios da semente da araucária e 5 receitas

Além de ser rico em minerais, o pinhão tem antioxidantes e ajuda a controlar a fome.

 

Luiza Belloni

https://www.huffpostbrasil.com/entry/beneficios-do-pinhao-e-receitas_br_5d03a82de4b0304a120e499c#:~:text=O%20pinh%C3%A3o%20%C3%A9%20conhecido%20por,essenciais%20para%20o%20nosso%20corpo.

Zinco: descubra todos os benefícios desse mineral

O zinco é um importante aliado do sistema imunológico. Além disso, pode evitar diversas infecções. Descubra mais!

Um mineral essencial, necessário a todas as células do corpo, o zinco está concentrado nos músculos, ossos, pele, rins, fígado, pâncreas, olhos e próstata. Ele desempenha uma função essencial em centenas de processos corporais. Do crescimento celular à maturação sexual e imunidade, até mesmo para os sentidos do paladar e do olfato. Consequentemente, todas as pessoas que tomam suplementos multivitamínicos e minerais diários devem certificar-se de que eles contenham zinco. Como o organismo não produz zinco, ele depende de fontes externas para seu suprimento.

Principais benefícios

O zinco é necessário para o funcionamento adequado do sistema imunológico. Além disso, pode ajudar na proteção contra gripes, resfriados, conjuntivite e outras infecções. Pastilhas de zinco podem, por exemplo, acelerar a cicatrização de aftas e da inflamação da garganta. Ingerido em forma de comprimidos, o zinco pode ajudar no tratamento de doenças mais graves, como artrite reumatoide, lúpus, fibromialgia e, possivelmente, esclerose múltipla.

https://www.selecoes.com.br/saude/zinco-descubra-todos-os-beneficios-desse-mineral-2/

MATÉRIAS Consuma mais zinco e deixe sua saúde protegida

Mineral é essencial para fortalecer o sistema imunológico

https://www.minhavida.com.br/saude/materias/13078-consuma-mais-zinco-e-deixe-sua-saude-protegida

7 Benefícios do Selênio – Para Que Serve e Fonte (Divulgação: Painel do Dr. Paim)

https://www.mundoboaforma.com.br/7-beneficios-do-selenio-para-que-serve-e-fontes/

Zinco e Magnésio aumentam o nível de testosterona?

https://draritz.com/zinco-e-magnesio-aumentam-o-nivel-de-testosterona/

Vídeo: Magnésio, o rei dos minerais, você precisa suplementar! (Reprodução: Painel do Coronel Paim)

https://www.youtube.com/watch?v=I44REiH6wx0

Minerais no organismo

Os sais minerais no organismo humano desempenham funções estruturais e biológicas vitais para a manutenção da vida.

Publicado por: Diogo Lopes Dias em Química Inorgânica

 
Vários são os minerais que desempenham funções importantes no organismo

A saúde do ser humano está relacionada com as mais variadas substâncias químicas, como proteínas, carboidratos, vitaminas, lipídios, sais minerais etc. Entre essas substâncias, os minerais ou sais minerais apresentam diversas e importantíssimas funções no organismo humano.

Antes de conhecer a importância dos minerais no organismo, é fundamental defini-los. Trata-se de substâncias inorgânicas, isto é, possuem origem mineral e não podem ser produzidos no organismo de um ser vivo.

Mesmo que não sejam produzidos por nós, osminerais desempenham funções vitais para o organismo, ou seja, a presença deles favorece o equilíbrio e manutenção de funções corporais básicas,como:

Funções corporais básicas dos sais minerais:

• Condução de impulsos nervosos;
• Atividade e manutenção celular;
• Ativação e regulação de atividades de diversas enzimas;
• Controle do equilíbrio ácido-base;
• Contração dos músculos;
• Realização de processos metabólicos.

Funções estruturais no organismo:

• Formação dos dentes;
• Formação das unhas;
• Formação dos ossos.

A importância da presença dos minerais no organismo é indiscutível. Todavia, devemos ter uma alimentação saudável para que todas essas funções possam ser realizadas. Veja alguns dos principais minerais provenientes de uma boa alimentação:

Exemplos de minerais, suas funções e alimentos que os possuem

Uma alimentação rica em minerais é fundamental, já que a ausência deles também pode acarretar diversos problemas de saúde para o indivíduo. Alguns exemplos são:

• Osteoporose
• Deficiência no crescimento
• Cãibras
• Aumento da pressão arterial
• Disfunção reprodutiva

Nos textos dispostos logo mais abaixo, você encontrará artigos que apresentam diversas informações sobre as funções de vários minerais no organismo humano, bem como sobre os problemas que podem ser 

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Artigos De "Minerais No Organismo"

• Antimônio

  Antimônio, doses corretas de antimônio no organismo, toxicidade do antimônio, metal sólido de cor cinza prateada, induzir o vômito em pacientes, Óxido de Antimônio, fabricação de maquiagens, sais de antimônio.

• Aplicação dos Sais Inorgânicos

  Caráter iônico, Aplicação dos sais inorgânicos, Bicarbonato de sódio, Carbonato de amônio, Carbonato de lítio, Cloreto de amônio, Cloreto de sódio, Fluoreto de estanho II, Iodeto de sódio, Iodeto de potássio, Nitrato de potássio, Permanganato de potássio, Sulfato de bário, Sulfato de cálcio, Sulfato de ferro II, Nitrato de potássio, Sulfato de magnésio.

• Cálcio

  Mineral Cálcio, aleitamento materno, alimentos ricos em cálcio, derivados do leite, laticínios, fosfato de cálcio, osteoporose, baixos níveis de colesterol, doenças cardiovasculares, controle hormonal, redução de sintomas da tensão pré-menstrual.

• Cálculo renal

  Você já ouviu falar de cálculo renal? Confira aqui como ele é formado e o que ele pode causar no organismo!

• Cobre

  Toxicidade do cobre, papel fundamental no metabolismo dos organismos vivos, acúmulo no organismo, cupremias, taxas de cobre, acúmulo maléfico, metal pesado, ácido nítrico, sintomas de intoxicação, excesso de cobre no organismo, sulfato de cobre é letal em humanos.

• Flúor

  Mineral flúor, alimentos que contêm flúor, água fluoretada, frutos do mar, fígado bovino, Teflon, polímero que contém flúor, efeito benéfico no esmalte dental, desmineralização dental, remineralização, osteoporose, manchas no esmalte dos dentes.

• Fósforo

  Fósforo e suas funções no organismo, metabolismo dos glicídios, metabolismo intermediário de açúcares, micronutriente, balanço ácido-básico do organismo, anemia, fraqueza muscular, polifosfato, agentes quelantes, auto-oxidação de lipídios.

• Magnésio

  Magnésio, mineral essencial para o corpo humano, evitar cãibra muscular, aliviar contusões, melhorar o funcionamento dos músculos e nervos, aumentar a densidade óssea, reações metabólicas, produção de ATP, contração muscular, produção de energia, síntese de DNA, RNA e proteínas, e transporte de ferro pela membrana celular.

• Manganês

  Metais de transição, metabolismo de carboidratos, excesso de manganês no organismo, deficiência de manganês, manganês afeta a capacidade reprodutiva, metais pesados, absorvido no intestino delgado.

• Propriedades do Cloro

  Cloro, gás em temperatura ambiente, cloretos, cloratos, cloreto de sódio, erupções vulcânicas, oxidante, branqueador, desinfetante, Benefícios do cloro, sistemas de saneamento básico, equilíbrio ácido-base, manutenção do Ph sangüíneo, ativação de enzimas, Ação tóxica do Cloro.

• Selênio

  Selênio, sais minerais, alimentos ricos em selênio, nutriente capaz de proteger as células, efeitos de radicais livres, aparecimento de doenças crônicas, sistema imunológico, glândulas tireóide, combate ao câncer, luta contra o envelhecimento.

• Sódio na medida certa

  Quais são os benefícios e malefícios do sódio, mineral, metal alcalino, fisiologia animal, regulação osmótica do sangue, fluidos intercelulares, equilíbrio ácido-base, Letargia, Cefaléia, hipertensão, cloreto de sódio, distúrbios fisiológicos, Sociedade Brasileira de Hipertensão.

• Toxicidade do Cromo

  Esse elemento pode ser cancerígeno.

• Zinco

  Componente essencial no sítio ativo de muitas enzimas, Funções do Zinco no organismo, metabolismo celular, função neurológica, reprodução, síntese de hormônios, transmissão do impulso nervoso.
• Postado por Carlos PAIM