Água de Coco – Benefícios para a Saúde

Muitas pessoas evitam beber água de coco pois lhes foi incutido a idéia de que a água e muito gordurosa. 

Na verdade a fruta  (polpa), sim, possui gorduras insaturadas, mas o suco da fruta não.

A água de coco é perfeita para temperaturas mais elevadas pois hidrata e revigora. 

Por ser rico em potássio e fósforo repõe a água perdida pelo corpo no verão. 

Além disso faz bem a pele, deixando-a mais lisa, tonificada e macia. 

Até mesmo regular o intestino e afastar cãibras podem ser considerados atributos da àgua de coco. 

Por isso deixe de lado a falsa idéia de que engorda e beba sem restrição.

 

Dica: misture com outras frutas como maracujá, morango ou acerola, e também com gengibre.

 

Por Teresa Almeida